La Moringa es originaria de la India, África y algunas partes de Sudamérica. Sus hojas tienen buenas cantidades de nutrientes, vitaminas y propiedades.
Tiene cantidades significativas de calcio, hierro, fósforo, potasio, vitamina A y magnesio. Vitaminas del complejo B cuenta con las vitaminas B1, B2 Y B3.
Contiene 46 antioxidantes y 36 anti-inflamatorios naturales. Información validada a través de un estudio por parte de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y Agricultura (FAO)
Alta en magnesio, que ayuda a la relajación muscular, a una mayor tranquilidad y para prevenir el insomnio, así como también en hierro, que es un mineral muy necesario para prevenir la anemia.
Se puede mezclar con ensaladas, yogures, cereales, frutas, batidos, sopas, jugos, etc.
No cocines con ella, agrégala al final de la preparación, para mantener sus propiedades.