Hábitos alimenticios para una vida feliz
16 May 2022
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Hábitos alimenticios para una vida feliz
"Somos lo que comemos" una frase que se repite, ¿qué tan cierto hay, que la alimentación pueda afectar nuestro éstado de ánimo, nuestra salud cerebral o prevenir y tratar enfermedades?.
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CAPÍTULO 1 (Comienzos de una nutrición para prenir enfermedades):
CAPÍTULO 2 (Microbiota):
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Withania somnifera, hierba adaptógena.
Es una hierba muy venerada del sistema de medicina ayurvédico indio como Rasayana (tónico).
Porción:2 cápsulas diarias con abundante agua. No se recomienda en caso de tomar fármacos como ansiolíticos, antidepresivos y/o inductores del sueño.
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Descripción Propiedades Recomendaciones La vitamina D3 es la única vitamina que podemos obtener de una fuente natural que no es alimento, el sol. La investigación descubre que era posible extraer el colecalciferol desde la lana de las ovejas, sin embargo, la tecnología permite crear...
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