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Anti-optimización: cuando medirlo todo nos hace perder de vista la salud
12 de junio de 2026
La tecnología puede ayudarnos a mejorar hábitos, pero cuando la salud se convierte en una obsesión por controlar cada número, el bienestar puede verse afectado....
Ayleen Martinez
Salud femenina sin tabúes
4 de junio de 2026
La perimenopausia puede comenzar hasta 10 años antes de la menopausia y provocar síntomas como cansancio, niebla mental, ansiedad, alteraciones del sueño y cambios metabólicos....
Nazira Docmac Castro
Selenio; el Mineral que tu tiroides no puede ignorar
2 de junio de 2026
El selenio es un mineral esencial que el cuerpo no puede producir por sí solo. Descubre cómo influye en la salud tiroidea, el sistema inmune...
Nutricionista Nelba Villagrán
Vitamina D2 vs D3: ¿Cuál es Mejor y Más Efectiva?
27 de mayo de 2026
¿Vitamina D2 o D3? Aunque ambas cumplen funciones importantes, la evidencia científica muestra diferencias relevantes en absorción, estabilidad y eficacia. Descubre cuál elegir y por...
¿Por qué Nordic Naturals no tiene sello IFOS? La verdad sobre su calidad y certificaciones
19 de mayo de 2026
¿Por qué Nordic Naturals no utiliza el sello IFOS? Revisamos cómo evalúa pureza, frescura y sostenibilidad bajo estándares europeos y análisis independientes. ...
Renata Molina
Superioridad de la vitamina C Liposomal ¿Ciencia o Marketing?
14 de mayo de 2026
¿La vitamina C liposomal realmente se absorbe mejor? Analizamos la ciencia detrás de su biodisponibilidad, estabilidad y diferencias frente a la vitamina C tradicional. ...
Vitamina D3: más que una vitamina, clave para tu salud
7 de mayo de 2026
La vitamina D3 no es solo un nutriente: actúa como una hormona que regula inmunidad, metabolismo y salud celular. Su déficit es más común de...
Ozempic y fatiga: déficit de B12 que debes conocer
23 de abril de 2026
El uso de Ozempic puede reducir la ingesta y absorción de nutrientes clave como la vitamina B12. Conoce sus síntomas, implicancias y cómo prevenir déficits....
Sol Martinez
Ashwagandha: beneficios, riesgos y qué dice la ciencia
16 de abril de 2026
La Ashwagandha ha ganado popularidad por su efecto en el estrés y el rendimiento, pero no está exenta de riesgos. Este artículo revisa su evidencia...
Envejecimiento: los cambios clave a los 44 y 60 años
10 de abril de 2026
Un estudio reciente demuestra que el envejecimiento no es un proceso gradual, sino que ocurre en momentos clave como los 44 y 60 años. Comprender...
Magnesio, B6 y omega-3 en el autismo: rol cerebral
6 de abril de 2026
El magnesio, la vitamina B6 y los omega-3 cumplen un rol clave en el funcionamiento cerebral. Conoce cómo influyen en el TEA, su impacto en...
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31 de marzo de 2026
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