Suplementación femenina: cómo cambian las necesidades nutricionales en cada etapa de la vida

9 de marzo de 2026

Las necesidades nutricionales de una mujer cambian a lo largo de la vida. Este artículo revisa qué nutrientes pueden aportar valor en adolescencia, etapa fértil,...

Renata Molina

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Tecnología liposomal: cómo mejora la absorción de suplementos

23 de febrero de 2026

La tecnología liposomal ha revolucionado la suplementación nutricional al mejorar la absorción y estabilidad de vitaminas y minerales. En este artículo exploramos cómo los liposomas...

Nazira Docmac Castro

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Astaxantina, vitamina E y selenio: antioxidantes clave

12 de febrero de 2026

Exploramos cómo la astaxantina, la vitamina E y el selenio actúan dentro del sistema antioxidante humano, regulando inflamación, función inmune y metabolismo celular. Un análisis...

Ayleen Martinez

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Vitamina C liposomal: ciencia, estabilidad y biodisponibilidad

4 de febrero de 2026

Exploramos cómo la vitamina C liposomal puede mejorar la estabilidad, absorción y aprovechamiento del nutriente en el organismo. Un análisis basado en ciencia sobre tecnología...

Renata Molina

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Magnesio: cómo elegir el tipo adecuado y cuándo suplementar

30 de enero de 2026

El magnesio participa en cientos de procesos fisiológicos, desde la energía hasta la función nerviosa. En este artículo revisamos cómo identificar un posible déficit, sus...

Nazira Docmac Castro

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Melena de león: beneficios y evidencia científica actual

21 de enero de 2026

La melena de león es uno de los hongos medicinales más estudiados por su relación con el sistema nervioso. En este artículo exploramos su evidencia...

Ayleen Martinez

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Glutatión y antioxidantes: su rol en la salud de la piel

16 de enero de 2026

¿Cómo influyen el glutatión y los antioxidantes en el tono, la protección y el envejecimiento de la piel? En este artículo exploramos su rol científico...

Ayleen Martinez

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Kit infaltable de suplementos para cuidar tu digestión en vacaciones

13 de enero de 2026

Viajar altera los ritmos circadianos y puede afectar tu digestión. En esta guía aprenderás cómo prevenir estreñimiento y diarrea del viajero, y qué suplementos incluir...

Nazira Docmac Castro

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Glutatión: La clave para detoxificar después de las fiestas

7 de enero de 2026

El glutatión es el antioxidante maestro que detoxifica el hígado tras los excesos de las fiestas. Combate el daño por alcohol y azúcar, reduciendo la...

Ayleen Martinez

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Sandía: citrulina, licopeno y composición nutricional

29 de diciembre de 2025

¿Sabías que la sandía contiene citrulina y licopeno, además de un alto contenido de agua? En este artículo revisamos su origen, composición y aspectos nutricionales...

Nutricionista Nelba Villagrán

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¿Qué cenar en Navidad y Año Nuevo si tienes diabetes?

23 de diciembre de 2025

¿Tienes diabetes y se acercan las celebraciones? En este artículo encontrarás ideas de picoteos, platos de fondo y postres equilibrados para disfrutar Navidad y Año...

Nutricionista Nelba Villagrán

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¿Recalentar comidas de fin de año puede afectar tu salud?

22 de diciembre de 2025

Recalentar comidas puede aumentar la exposición a disruptores endocrinos y la histamina. Descubre cómo esta práctica impacta el peso, las alergias y la salud. ...

Nazira Docmac Castro

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