Artículos

Estrés y Ashwagandha

¿Qué es y para qué sirve el ashwagandha?

Niveles altos de estrés pueden llevar a distintas enfermedades, una de las plantas que más se ha utilizado para controlarlo es la Ashwagandha. ...

Nutricionista Nelba Villagrán
Glutatión: Antioxidante maestro

Glutatión Liposomal

Molécula vital para la salud por su función de poderoso antiinflamatorio, neuromodulador, antioxidante y detoxificante ...

Nutricionista Nelba Villagrán
Microbiota Infantil y el efecto en la salud emocional

Microbiota Infantil y el efecto en la salud emocional

EL TRAUMA INFANTIL PUEDE AFECTAR NUESTRAS BACTERIAS INTESTINALES (Fuente: Asociación de la Unión Internacional de Medicina Complementarias)   Un estudio de la Universidad de Columbia...

Paola Calderón
Microbiota y emociones

Microbiota y visión de la nutrición en el manejo del estrés y la angustia

Microbiota y visión de la nutrición en el manejo del estrés y la angustia ...

Nutricionista Nelba Villagrán
¿Sabías que el equilibrio intestinal puede ayudarte a ser más feliz, dormir bien y adelgazar?

¿Sabías que el equilibrio intestinal puede ayudarte a ser más feliz, dormir bien y adelgazar?

El equilibrio intestinal puede ayudarte a ser más feliz, reducir el estrés y adelgazar. La clave está en la microbiota.  ...

Nutricionista Nelba Villagrán
Nutrientes post Covid

Nutrientes post Covid

Los alimentos en general, y los nutrientes en particular, ejercen un papel importante en el desarrollo,  preservación y activación  de la  función inmunitaria. Proteínas, grasas...

Sol Martinez
Nutrición y suplementos para adultos

Nutrición y suplementos para adultos

Para lograr una vejez saludable, y ayudar a preservar la función cognitiva, reducir el riesgo de padecer de enfermedades crónicas , retrasar la dependencia y...

Sol Martinez
Beneficios de la VITAMINA D

Beneficios de la VITAMINA D

Se ha comprobado su papel de hormona en varios procesos enzimáticos, metabólicos, fisiológicos y fisiopatológicos relacionados con muchos órganos y sistemas del organismo. Se ha...

Nutricionista Nelba Villagrán
para que sirve la vitamina c

¿Para qué sirve la Vitamina C?

Es imprescindible en el ser humano y debe ser aportada por la dieta o por medio de suplementos en forma diaria. Los recién nacidos pueden...

Nutricionista Nelba Villagrán
Alimentación antiinflamatoria

Alimentación antiinflamatoria

La alimentación antiinflamatoria está basada en alimentos que reducen la inflamación crónica en el organismo. En general, tiene un bajo contenido en grasa trans y...

Fernanda Rojas
Estrés e inflamación intestinal

Estrés e inflamación intestinal

Es importante considerar que el intestino trabaja en conexión con el cerebro de forma bidireccional, por eso muchas alteraciones emocionales repercuten a nivel intestinal. ...

Nutricionista Nelba Villagrán
Nutrientes para la recuperación de Covid19

Nutrientes para la recuperación de Covid19

Uno de los enfoques necesarios para reducir el impacto de la COVID-19 en la salud consiste en cuidar nuestra alimentación y nuestro estilo de vida....

Nutricionista Nelba Villagrán
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