Polifenoles: los antioxidantes naturales que fortalecen tu salud desde el interior

7 de octubre de 2025

Los polifenoles son poderosos antioxidantes naturales presentes en frutas, verduras, té, cacao y vino tinto que protegen tus células del daño oxidativo y favorecen un...

Nutricionista Nelba Villagrán

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¿NAD⁺, mito o evidencia? La verdad sobre la longevidad

6 de octubre de 2025

El NAD⁺ es una coenzima esencial para la energía celular y el correcto funcionamiento de las mitocondrias, pero sus niveles disminuyen con la edad. La...

Ayleen Martinez

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Vitaminas Metiladas: La clave para prevenir homocisteína alta y potenciar el complejo B

8 de septiembre de 2025

El artículo destaca la importancia de suplementar con vitaminas del complejo B en su forma metilada (B6, B9 y B12) para mantener bajos los niveles...

Nazira Docmac Castro

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Berberina para tu metabolismo: beneficios comprobados y estudios actuales

1 de septiembre de 2025

Contenido ¿Qué es la berberina y cómo actúa en tu metabolismo? Beneficios comprobados de la Berberina para tu salud metabólica Control de azúcar y resistencia...

Nutricionista Nelba Villagrán

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Lipedema: Una patología que va más allá del estigma del aumento de peso

12 de agosto de 2025

Lipedema: enfermedad crónica con acumulación dolorosa de grasa. Aprende a detectarlo y abordarlo con dieta, suplementos y terapias. ...

Nazira Docmac Castro

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Innovaciones en Suplementación: Tecnología Liposomal, Formatos en Gel y Spray

5 de agosto de 2025

Explora la tecnología liposomal y formatos en gel y spray que mejoran absorción, eficacia y comodidad en suplementación. ...

Nazira Docmac Castro

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Tu Energía Comienza en las Células: El Impacto de la D-Ribosa

7 de julio de 2025

La D-Ribosa es un azúcar natural esencial en la producción de ATP, la principal fuente de energía celular. Este artículo explora cómo su suplementación puede...

Ayleen Martinez

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Dosis de Omega-3: ¿Cuánto EPA y DHA debo tomar?

16 de junio de 2025

La dosis y calidad de Omega 3 determinarán la eficacia en el organismo. ...

Nutricionista Nelba Villagrán

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Prebiótico: Nutrientes Clave para la Microbiota y la Salud Integral

17 de abril de 2025

El prebiótico es una fibra esencial que alimenta las bacterias buenas del intestino, apoyando la digestión, el metabolismo, la salud cerebral y emocional. Incorporarlo a...

Nutricionista Nelba Villagrán

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La proteína NFR2 y su relación con la salud

14 de abril de 2025

NRF2 es una proteína clave en la defensa celular. Su activación combate el estrés oxidativo, apoya la detoxificación y protege contra enfermedades como el Parkinson...

Nutricionista Nelba Villagrán

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Antioxidantes: Protección contra el envejecimiento

1 de abril de 2025

Los antioxidantes son sustancias que protegen las células del daño causado por los radicales libres, ayudando a prevenir el envejecimiento y diversas enfermedades. Se encuentran...

Ayleen Martinez

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Nelba Villagrán 55 años de historia en la Nutrición

31 de marzo de 2025

Mis 55 años de ejercicio profesional han sido poco comunes, ya que he incursionado en diversos campos laborales no habituales para una nutricionista en esa...

Nutricionista Nelba Villagrán

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